یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. دستورالعمل فوق‌العاده مؤثر از بین https://rafaelgk2e7.bloggazzo.com/26402483/نام-بیماری-های-قند-خون-fundamentals-explained