Temelı şartlar ve darular bacak kramplarına neden olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj üretmek işe yarayabilir. Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil. Parantez bacak oluşumu https://jaidenwjibn.blog-kids.com/26937310/bir-İnceleme-bacak