คีนัวเป็นพืชในตระกูลข้าวที่ไม่มีโปรตีนกลูเตน แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะเมื่อเรารับประทานคีนัวเข้าไปแล้วก็จะทำให้อยู่ท้องนานขึ้น ไม่รู้สึกหิวในระหว่างมื้อ ลดการกินจุบจิบและการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อลงได้ ถ้าอยากผอมนี่ล่ะตัวช่วยที่เวิร์กสุด ๆ หากเลือกโปรตีนไดเอทที่มีรสชาติอร่อยถูกปากมากเกิน แสดงว่าคุณไม่ได้คำนึงถึงปริมาณนำ้ตาลที่สามารถแปลงเป็นแคลอรี... https://williamt304fxo9.bloggazza.com/profile