Dicas e cuidados: O olhar em o movimento em algum momento Manterá o mesmo movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto utilizando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo este movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. https://comprar-compartilhamentos57890.blogunok.com/30021156/o-maior-guia-para-abdominal-crush