اشرب الكثير من الماء. قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية. يُسمى تبغ المضغ أيضًا بالتبغ الممضوغ أو المبصوق أو مُضغة التبغ. هذه الأطعمة قد تساعد في تنظيف النيكوتين من الجسم، وفق تقرير دويتشه فيله: تسخّن أجهزة التبغ المُسخَّن "لفائف تبغ" مُصمَّمة خصيصاً لها، وعادةً ما تكون مصنوعة من تبغ حقيقي https://rawqan.com/section/1/4HQn-40BvE0XJcnIykiR/بدائل-السجائر---بديل