Cuando meditamos, cultivamos nuestra capacidad de dejar ir y mantener nuestros pensamientos y sentimientos en perspectiv, aprendemos a observar simplemente en lugar de participar activamente en cada pequeña experiencia que aparece en nuestra cabeza. En otras palabras, estamos «aflojando el control que tenemos sobre nuestro sentido del yo». No https://spencerqbhlv.newsbloger.com/32284850/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-crecimiento-personal