Uma dieta equilibrada é a base de qualquer processo por emagrecimento. Reduzir o consumo por alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestão de alimentos naturais é essencial. Priorize fontes do proteínas magras, como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua própria alimentaçãeste. GrãESTES integrais, saiba https://martinxgkh70356.bloggactif.com/33884313/ricardo-emagrecimento