เมนูยำทะเลรวม ที่ได้โปรตีนจากอาหารทะเล แนะนำให้ทานแต่พอดีนะคะ เนื่องจากอาหารทะเลมีคอเลสเตอรอลสูง ถ้าทานในปริมาณที่มากเกินไป อาหารที่มีฟรุกโตสสูง เช่น น้ำอัดลม โซดา น้ำผลไม้เติมน้ำตาล ไอศกรีม ของหวาน อาหารฟาสต์ฟูด ตัวอย่างอาหารที่มีโปรตีนสูง มีดังต่อไปนี้ จบไปแล้วสำหรับเมนูอาหารโปรตีนสูง เพื่อน ๆ อยากทำเมนูไหนก่อนจัดเลยนะคะ สำหรับเราคงรอถึงพรุ่งนี้เช้าไม่ไหว ขอกินโจ๊กไข่ขาวมื้อเย็นเลยแ... https://calvinn407uvv5.myparisblog.com/profile