Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Ser parte de una crimson de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Bálsamo de limón: El bálsamo de limón pertenece https://como-calmar-la-ansiedad12322.ivasdesign.com/56047257/5-simple-techniques-for-como-calmar-la-ansiedad