يمكن أن يكون للأطعمة التي تتناولها وما تشربه تأثير مباشر على مستويات الطاقة والمزاج. تناول مكملات الكالسيوم: أظهرت الدراسات أن الكالسيوم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق المرتبطة بالدورة الشهرية. Il existe un système d’identification afin de rémunérer les auteurs à l’aide du respect des droits d’auteur. Mais https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html