Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Kurma juga kaya https://deborahfcgt183735.canariblogs.com/what-does-coklat-kuruskan-badan-mean-46446655