Suceder muchas horas frente a un computador o en una misma postura puede ocasionar sofoco muscular, dolores articulares y problemas circulatorios. Las pausas activas mejoran la postura, activan la circulación y reducen el riesgo de lesiones laborales relacionadas con el sedentarismo. Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios https://valeriusb221riy9.thecomputerwiki.com/user