誰もが感じているストレス、どうやって付き合っていけばいいのでしょうか？ また、日中に短い休息を取ることも効果的です。過度な疲労を避け、体と心のバランスを保つためには、適度な休養が必要です。 すでに血糖値が高めで糖尿病予備軍である方は、発症を抑えるための薬を処方してもらえることがあります。ただし、前提としてバランスの良い食事や運動など生活習慣の修正も必要です。 運動療法は食事療法と並んで糖... https://martindg9za.blogunok.com/40072837/the-5-second-trick-for-血糖ノート